[Mirra Bravo]

08.06.2014 в 00:24

Пишет  CherchezLaFemme:

05.06.2014 в 20:08

Пишет  goldy-trf:

"я просто не могу это"
Мне кажется, одно из самых важных умений - знать, что ты можешь, а что нет. Вот не создан ты для этого. И как ты себя не заставляй - ничего хорошего из этого не выйдет.
Нет, если, конечно, сильно надо, можно пару раз напрячься. Но если делать так постоянно - превратишься или в эмоциональный труп, или в припадочную стерву.

Вот я, например, не создана для ранних подъемов. И, сколько бы не говорили "к этому можно привыкнуть" - нет, нельзя. Вставать зимой затемно для меня смерть. Летом я могу хоть в пять утра подскочить. Лишь бы солнце светило. Но холод и темнота - автоматическая спячка. Жизнь за полярным кругом не для меня.

Я не создана, чтобы орать на детей. И вообще орать в отношениях. Не могу я это. И если партнеру нужна время от времени "взбучка" в виде скандала - я начну умирать. Я не привыкну. Я не вработаюсь. Я измотаюсь и превращусь в тучного мазохиста по Бурбо. Такое партнерство не для меня.

Я не создана для работы с 9 до 18 пять дней в неделю. Не могу я это. Умираю.

И вот здесь первая для меня просветляющая мысль: обычно четверть жизни уходит на то, чтобы выяснить, что ты можешь и чего не можешь. И еще четверть - чтобы понять, что заставлять себя бессмысленно. На это уходит в сумме - половина жизни.( В первой половине кажется, что можно заставить себя делать что угодно, была бы подходящая цель. Во второй половине понятно, чем это оплачено.)

Мне кажется, понять, для чего ты не создан, не предназначен - половина дела в построении радостной и счастливой жизни (это ценности для меня, и я пишу этот пост для тех, для кого это так же важно). А дальше надо научиться жить с этим. И, во-первых, не заставлять себя. А, во-вторых, не позволять заставлять себя - окружающим.

И вот здесь второй просветляющий опыт - это предъявить эти самые "со мной так нельзя" окружающим.
Нет, я не приму вас в 11 часов утра, я в это время сплю. Нет, мне не стыдно так долго спать.
Нет, я не поеду в метро полтора часа, найдите другой зал в аренду. Да, я знаю, что он дороже.
Нет, я не буду пить водку, мне плохо от неё. Да, я тебя уважаю. Пить не буду.
Я не хожу в магазин. Нет, не зайду за молоком.
Нет, я не буду общаться с твоей подругой, она меня бесит.
..и так далее, до упора.

Третий просветляющий опыт - это принимать подобные ограничения от друга, партнера, ребенка, начальника, коллеги...
Хорошо, когда это ясные и конкретные вещи. А бывают и общие. Например, один человек мне сказал, что он не вкладывается в отношения. Всё, что я о нем знаю, этому противоречит.
Я, например, часто говорю, что я не люблю людей. При моей профессии это звучит странно. Кто видел, как я работаю в расстановках, этому не верит))

И тогда наступает четвертый просветляющий момент.
...научи меня.
Что для тебя значит - я не выкладываюсь в отношения? В какие отношения? Что для тебя - вкладываться? Как ты не выкладываешься? Что конкретно ты делаешь и что конкретно ты делать не хочешь?

Что значит - ты не любишь людей? Каких конкретно? Когда? Где? В каких условиях?
Часто фраза "я не люблю людей" означает всего лишь "мне плохо в час пик в метро".

Позвольте другому человеку вас научить, что значат для него его ограничения.

И - пятый просветляющий опыт - позвольте ему научить вас, что вам-то с этим делать. К каждому человеку должна прикладываться инструкция по использованию: что с ним делать можно, а что нельзя. От чего ему хорошо, от чего плохо. Что он любит, что не любит. Не выясняйте это методом тыка: "я купил ей ромашки, потому что для меня это символ естественности и красоты, а она сказала - ну ты бы еще купил укроп!". Спрашивайте. И рассказывайте про себя.

Да, это страшно. Потому что говоря, что с вами делать не надо, вы вооружаете человека против себя.
Да, это трудно: сначала это понять про себя самому и принять это, а не пытаться себя переделывать.

Да, трудно принимать это в других. Нам кажется, что у меня-то есть причины, чтобы (нужное вставить), а у него-то просто придурь. Гляньте на него, он мясо не ест. Я ему объясню, как важен белок для организма. О, а этот пол решил поменять. Ну явно же дурь детская обыкновенная. А та всё на мужа жалуется, да у неё муж - золото, такую идиотку терпит...

Вспоминая "молитву гештальтиста", я бы сформулировала эту идею так:
Я не позволю никому заставлять меня делать то, для чего я не создан.
Я не буду заставлять тебя делать то, для чего не создан ты.
Расскажи мне о том, что ты делать не будешь.
Научи меня, как это понимать.
Научи меня, как мне реагировать.
Если это не пересекает мои ограничения - я спокойно сделаю это для тебя.
Если пересекает - мы не созданы друг для друга, и с этим ничего не поделаешь.

Основной вопрос для меня это не "согласны ли вы быть вместе в здравии и болезни, в горе и в радости?", а "знаете ли вы ограничения друг друга и научились ли вы уважать их"? И "да" не должно быть формальным...

@темы: Честно стащенное, Фиксируя в буквах